睡眠導入剤、今日のわんこ
今朝は ６ ： ００ 起床。
睡眠導入剤の比較
・昨晩はグッドミンで就寝した。
早朝覚醒 ４：００頃 １回。
眠気はあるが、まぁ良い。
・一昨日と一昨昨日は塩酸リルマザホンで就寝した。
中途，早朝覚醒はあった。
日中は眠気が残った感じがする。
寝つきは良いが眠りが浅いような気がする。
結果はよくわからなかった。
あまり変わらないかな。
どちらかと言えばグッドミンが良い。
導入時の安心感がある。
トータルで ５～６時間 睡眠が確保されれば
良しとする。
日中の眠気はどうしようもない程ではないので、
そのまま慣れるとする。
睡眠がしっかり取れれば気持ち的にも肉体的にも
疲れもある程度取れるし、安定、安心できる。
今日のわんこ
嫁さんの実家の 犬さんＳ です。
会うと収拾がつかないほど大喜びです (ﾟ∀ﾟ)
嬉しいのですが激しいです (＾∇＾)
どーんときたまえ！ （ その１．．．）
どーんときたまえ！ （ ．．．その３２）
私が座ると 犬さんＳ も座ります (＾∇＾)
暑くて疲れたかな？
もっと涼しくなってきたら散歩に行こう 犬さんＳ ！
可愛いやつです o(^▽^)o
そう言えば、今は猫さんを筆頭に
犬さん，うさぎさん，ハムスターさん、鳥さんなどの
他の動物たちも可愛く思い、画像や動画を
見て癒されています (*^_^*)
睡眠導入剤の比較
・昨晩はグッドミンで就寝した。
早朝覚醒 ４：００頃 １回。
眠気はあるが、まぁ良い。
・一昨日と一昨昨日は塩酸リルマザホンで就寝した。
中途，早朝覚醒はあった。
日中は眠気が残った感じがする。
寝つきは良いが眠りが浅いような気がする。
結果はよくわからなかった。
あまり変わらないかな。
どちらかと言えばグッドミンが良い。
導入時の安心感がある。
トータルで ５～６時間 睡眠が確保されれば
良しとする。
日中の眠気はどうしようもない程ではないので、
そのまま慣れるとする。
睡眠がしっかり取れれば気持ち的にも肉体的にも
疲れもある程度取れるし、安定、安心できる。
今日のわんこ
嫁さんの実家の 犬さんＳ です。
会うと収拾がつかないほど大喜びです (ﾟ∀ﾟ)
嬉しいのですが激しいです (＾∇＾)
どーんときたまえ！ （ その１．．．）
どーんときたまえ！ （ ．．．その３２）
私が座ると 犬さんＳ も座ります (＾∇＾)
暑くて疲れたかな？
もっと涼しくなってきたら散歩に行こう 犬さんＳ ！
可愛いやつです o(^▽^)o
そう言えば、今は猫さんを筆頭に
犬さん，うさぎさん，ハムスターさん、鳥さんなどの
他の動物たちも可愛く思い、画像や動画を
見て癒されています (*^_^*)
コメント
No title
動物は癒されますよね、ほんと。
私も以前ハムを飼っていました。
ブログの初期に少しだけ写真が
残っています。
私の命を救った恩ハムでした。
今は飼う余力がないのでミャオウさんの
UPされる写真で一緒に癒されております。
引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
2017-08-21 17:56 @wacky_k URL 編集
No title
2017-08-21 18:39 南の島 URL 編集
命の尊さ
>
> 動物は癒されますよね、ほんと。
> 私も以前ハムを飼っていました。
> ブログの初期に少しだけ写真が
> 残っています。
>
> 私の命を救った恩ハムでした。
> 今は飼う余力がないのでミャオウさんの
> UPされる写真で一緒に癒されております。
>
> 引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
こんばんは。
すごくすごく癒されますね。
私も動物たちに毎日救われています。
命には重いも軽いもない．．．
ハムスターも愛くるしいですね。
癒し癒される。穏やかになれます。
私も今は猫さんを家族に迎え入れれる余力と環境が
整っていません。その日が来るのを待ち遠しく思っております。
コメントありがとうございます。
2017-08-21 18:57 ミャオウ URL 編集
睡眠
こんばんは。
その後は如何でしょうか？
日中に寝てもかまわないと思っております。私も時々寝てしまいます。
１日１回 少しでも外に出て陽の光を浴びればもうその日はそれで良しとしています。
睡眠はしっかり取りたいところですが、なかなか難しいですよね。
個人差も加齢もあるので、私は今の状態で良しとしました。
睡眠導入剤も断薬できなければそれはそれで良し、長く付き合っていこうとも思っています。
他の病気で何かしらの薬を一生服用する人もたくさんいます。
でも、深い眠りに、快眠を取りたいものですね (-_-)zzz
2017-08-21 19:13 ミャオウ URL 編集
No title
お尻とお腹に愛情のアピールを感じます。
（＾－＾）
良い睡眠を取れると、時間が短くてもスッキリするんですけどね～…。なかなか難しいです。
私は今仕事から帰ってくると疲れてついそのまま居眠りしてしまいます。
そして２時とか３時とかに目が覚めてしまって、５時くらいに又寝るサイクルになってしまってます。
以前よりは大分マシにはなってるんですけどね…。
2017-08-22 02:16 こい☆ URL 編集
Re: No title
> お尻とお腹に愛情のアピールを感じます。
> （＾－＾）
> 良い睡眠を取れると、時間が短くてもスッキリするんですけどね～…。なかなか難しいです。
> 私は今仕事から帰ってくると疲れてついそのまま居眠りしてしまいます。
> そして２時とか３時とかに目が覚めてしまって、５時くらいに又寝るサイクルになってしまってます。
> 以前よりは大分マシにはなってるんですけどね…。
おはようございます。
可愛い犬さんＳ。番犬として飼ったとのことなんですが、誰でもお腹を見せて
喜んでいます。初対面の人でも短時間で仲良くなれます。
まぁそこも個性があって可愛いんですよね。
睡眠は最低でも連続して４時間半は寝た方が良いと言われています。
帰宅した後の眠りの連続した時間はいかがですか？
サイクルが合っていればそれはそれで良いかもですね。
でも、質の良い睡眠はなかなか難しいですよね。
他の人に言われたのですが、あまり気にしない方が良いようです。
コメントありがとうございます。
2017-08-22 10:09 ミャオウ URL 編集