2017/07/26

今日の猫

真夜中 or 早朝に 必ず 1~3回 目が覚めてしまう。

最近は目が覚めてもすぐに寝られるようになった。

ちょっとしたことで ”うつうつ” しそうであったが、

今は大丈夫。

しかし、これしきのストレスの ”うつうつ” は簡単に

処理 or 流す or 耐え忍ぶ などが必要。

偏った思考の修正、思考の変換や処理方法は、今後、

カウセリングを受ける予定(1回は受けた)。




今日10:00に洗濯機が新しくなりました。

7年で故障。

この家計状態で手痛い。

でも2日で新しくできて良かった。

製品によっては1ヶ月待ちとのこと。






散歩 8 : 10 ~ 9 : 00。

猫さんにばったり会いました。











今日の猫












目が合いました o(^▽^)o

猫①(2017-07-26)

おはようございます。
























お~い、遊ぼう!

猫②(2017-07-26)

暑くてダルそうです。























猫③(2017-07-26)

警戒心があり、近寄れず (;_;)

また、今度ね (つД`)ノ


コメント

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No title

お薬飲んでも目覚めちゃいます?e-403
私の鬱は不眠から始まったので、寝られないのが辛かったけど薬を飲んだら寝られるようになって、早朝覚醒は時々あったけど夜中に目覚めることはなくなりました。
洗濯機すぐきて良かったですね、手洗いは流石に面倒ですものね。
外猫さんもこの暑さはきつそうv-388

Re: No title

> お薬飲んでも目覚めちゃいます?e-403
> 私の鬱は不眠から始まったので、寝られないのが辛かったけど薬を飲んだら寝られるようになって、早朝覚醒は時々あったけど夜中に目覚めることはなくなりました。
> 洗濯機すぐきて良かったですね、手洗いは流石に面倒ですものね。
> 外猫さんもこの暑さはきつそうv-388


こんばんは。

そうなんです。

グッドミン0.25mg ✖ 1錠です。
寝つきはかなり良いので、安心して布団に入れます。
しかし、必ず目が覚めます。
総合的にみると、日によって異なりますが、
4~6時間は睡眠はとれていると前向きに
考えれば良い方かと思っております。

洗濯機はないと不便ですね。でも良かったです。

外猫さんは強いですね。
外猫さんを発見すると嬉しさで暑さを忘れてしまいます。

同じような境遇の方の話しはものすごく励みになります。
ありがとうございます。

No title

自分は今日から一週間休職する事になりました。。
洗濯機を買い替えるだけでもエネルギー使いそうなのに、大変でしたね^_^;お疲れさまです。

Re: No title

> 自分は今日から一週間休職する事になりました。。
> 洗濯機を買い替えるだけでもエネルギー使いそうなのに、大変でしたね^_^;お疲れさまです。

こんにちは。

頑張りすぎたのですね。
私は休職し始めは、焦りからいろいろなことを考えすぎていました。
仕事のこと、先々のこと、復職に向けての体力作りの計画、
転職のこと、転職に向けての資格取得勉強のこと、家計のこと、
家族のこと、自分の存在価値、楽に消える方法、近所の目のこと、
休職から退職に至る傷病手当金などのこと、その他いろいろです。

今思えば、上記のことはさておき、何も考えずに過ごせば良かったと
少し後悔しております。ただし、今後はどうするのかという方針的な
ことはおぼろげに考えておいて良かったと思っています。

今、うつ妖怪とは一生付き合うつもりで毎日を過ごしています。
私も退職し今後どうなるのか不安は尽きませんが、まずは
頭の中の枯渇したエネルギーを少しずつためております。

洗濯機はあって当たり前になってしまっているので、
ないと非常に不便です。早く交換できて良かったです。

コメントありがとうございます。