2021/04/26

体力づくり

今朝は 6 : 10 に起床。


心身ともに問題ない。


ウォーキングはほぼ毎日。

1時間歩くようにしている。

計算すると5.5kmくらいかな。

ウォーキング後半に階段1往復を

降りて登る。

120段。

これがなかなかしんどい。



下から見上げるとこんな感じ。

階段(2021-04-26)

はぁはぁ言いながら登る。

しんどいが、

登りきった達成感と

これで少しは体力向上したと

思えるので良い気持ちである。


陽の光を浴びて

しっかり体力を使うので

ほどよい疲れからか

寝つきが良くなってきた。


パート仕事の就活中である。

もっと体力をつけておきたい。

目標も明確になって良い感じである。


社会復帰として勤まるのかどうか、

ストレスに耐えうるのかどうか

不安はあるが自信もある。

まだ来ていない未来について

不安がっては時間がもったいない。


人生は短い。











今日の猫







ウォーキングで見かける

猫さんたちです (^^)/


ウォーキングの途中で

猫さんを見て癒しのエネルギーを

補充しています (^-^)/




のんびりほのぼの =^_^=

猫①(2021-04-26)





カッコいいですね (^∇^)ノ

猫②(2021-04-26)





起こしてしまいました (^^;

猫③(2021-04-26)





強面で強そうです (^_^)/

猫④(2021-04-26)


この他にも

チラッと見の猫さんもいます (^^)/














「Angel Night〜天使のいる場所〜」

を聴きながら...



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