ウォーキングの負荷

今朝は　６ ： ００　に起床。


心身ともに問題ない。


最近、

ウォーキングは負荷を上げている。

階段を含めて上り坂を

一気に早歩きで駆け上る。

約８００ ｍ 。

歩幅を広くし腕を大きく振る。

特に腕を大きく振れば

しんどくても上り坂を登ることができる。

上り坂 ８００ ｍ を一気に登るのはしんどい。

朝は寒いが必ず汗ばむ。

登りきったら清々しい。

今となっては上り坂を見ると

体力つくかなと登ってみたくなる。


日光を浴びながら

適度な運動ができて幸せなことだ。







今日の猫


ウォーキングに出かける際に

お友達になった猫さんに

出会うことがあります。

ナデナデせずにはいられません。

そして、その猫さんと同居されている

犬さんにも出会えました。








私のことを覚えているかな？



実は約２ヶ月ほど前に

ご近所猫さんＰ 宅の前で

日が暮れて暗い道路で

プルプル震えながら迷子になって

いたらしいです。

ご近所さんはどこの犬かもわからないが

自宅で保護されたとのこと。

ひょっとしたら私ならこの犬さんのことを

知っているかもと私に電話がありました。

すぐにご近所さん宅へ行ったところ、

あるお宅の近くで

その頃からたまに見かけている

犬さんでした。

確信はなかったのですが

念の為、そのお宅へ

連れて行くことにしました。

プルプル震える犬さんを抱っこして

大丈夫だよと声をかけながら

暗い夜道を歩きます。

ご近所なのですぐに着きます。

そのお宅に住んでおられる

高齢の方が飼い主さんだったので

無事に届けることができました。















その様子では私のことは覚えていないかな (^-^;









モフモフ可愛いです (^^)/









そんなつぶらな瞳の

遊べと言わんばかりの目で見られると (^^;

















なんとか触れました (^_^)v







私のことを覚えてね (^-^)



また遊んでね (^^)/













「リフレインが叫んでる」

を聴きながら．．．