2020/02/18

ウォーキング、猫

今朝は 6 : 15 に起床。


心身ともに問題ない。


最近のウォーキングは

30 ~ 40分間が多い。

いつもより早歩きにしている。

この早歩きは

50 ~ 60分経過した頃に

第一段階の疲れが

どっと押し寄せてくる。

たぶんこの疲れをしばらく我慢すれば

乗り越えられると思われるが、

今は無理はしない。

早歩きとゆっくり歩きを

織り交ぜている。

少しずつ早歩きの距離とスピードを

上げることができれば良い。

少しずつなら続けられるかな。


目的は体力をつけること。


主に午後からは家に居ることが

多いので体力が落ちてきている。


ゆくゆくは

” 軽いジョギング ” にまで

レベルを上げていきたいと思っている。


今のところ、

早歩きで汗をかいてスッキリしている。



良い感じ。











今日の猫



ウォーキング中に

見かけた猫さんです (^^)/

猫(2020-02-18)

ずっと見上げています (・・?

何だろう?

私も遠くからですが、

一緒に見上げて探したのですが

よくわからなかったです (^^;

何かがいるのでしょう (^^)/

















「僕が一番欲しかったもの」

を聴きながら...


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