2019/11/08

薬の飲み忘れ、猫

今朝は 7 : 10 に起床。

かなり珍しく朝寝坊。


自分たちの目覚まし時計では

全く起きることができない子供たちを

慌てて起こす。

その間に朝食などの準備をする。

あーだこーだ言って何とか

いつもの時間に子供たちは小学校へ。


今朝は、

頭が目の奥を中心に少々鈍痛。

体も重たい。

このせいで朝寝坊だろう。



え~と、昨日のことを振り返る。

ウォーキングはいつもよりハードだったからか。

筋トレはいつもより負荷をかけたからか。

昨夜、子供たちを空手の出稽古へ

連れて行ったからか。

 所属する道場とは違う校区の道場で

 練習することを出稽古と言う。

 車で20分くらいの場所にある小学校体育館で

 19時から21時まで空手の練習。

 保護者は基本的にはその場に

 いなければならない。

なんだかんだで子供たちも23時に就寝。




そして、


今朝8時頃、朝食を食べる時に

気づいたのだが、

1週間薬ケースの昨晩分のイフェクサーが

残っていた。


......。

......。


抗うつ薬のイフェクサーを飲み忘れていた。

最大量の75mg×3個。

今朝の心身の体調が悪いのは

これが主な原因だろう。

上記のいろいろな要因も重なって

朝寝坊もしたのかもしれない。



心身ともに重たいが

朝からセロトニンは増やしておきたいので

のろのろと家事を済ませて

取り敢えず軽めのウォーキングへ。

気分転換もできた。

午後には頭痛はおさまり、

身体の重たさもなくなっていった。




あ~~良かった。












今日の猫




ご近所猫さんP です (^^)/



猫①(2019-11-08)







飼い主さん曰く

だいぶ前に喧嘩で怪我をしたのでは

とのことでした。

その治ってきている怪我です。

猫②(2019-11-08)








猫③(2019-11-08)








猫④(2019-11-08)














「Aerodynamic」(Daft Punk)

を聴きながら...


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