雨の日も、猫

今朝は　６ ： ２０　に起床。

心身ともに問題ない。


バタバタと家事をこなしながら

外の天候をチラチラと確認する。

雨は止んでいる。

今ならウォーキングに行ける。

まぁ多少の雨でも行くつもりはいた。

とにかく日光を目に浴びて

セロトニンを増やす。


雨の日でも外に出れば

セロトニンを活性化させる照度は大丈夫。

最低１５分は外にいたい。

セロトニンの合成は、

ほぼ午前中に限られるとのこと。


雲の合間から陽射しが出てきたおかげで

急激に暑くなり、汗の勢いも増す。

湿気ジメジメもすごく、汗が気化しにくい。

不快指数はうなぎのぼり。


結局、約５０分のウォーキングで

今日もＯＫ。



熱中症対策はしっかりしなければならない。


















今日の猫






ご近所猫さんＰ です (^^)/


私がナデナデ、モフモフをし過ぎると

私の手が届かない所へ行ってしまいます (T_T)









猫さんＰ～ (T_T)















でも大丈夫 (^^)/

私の姿が見えない所で待っていると

５分もしないうちにやって来てくれます (^_^)v














やって来てくれました (^^)/













まずは、毛繕い。














そして、ゴロン。










コンデジで　パシャ！











コンデジで　パシャ！











コンデジで　パシャ！











コンデジで　パシャ．．．．．



ついつい．．．．

ごめんなさい。

どうぞ寝てください (^^;











「勝利の笑顔」を聴きながら．．．