2019/05/23

昼寝は10~20分間が良い、猫

今朝は 6 : 10 に起床。


ここ最近いろいろと身体を動かし

お疲れモード。


午前中に嫁さんと釣りで遠出。

嫁さんは元気に午後から買い物。

私はと言うと、

13時現在、たまらず

20分間横になろうとタイマーをセット。

目覚めたのは16時。

3時間も昼寝となってしまった。

おかげで偏頭痛。


21時現在、

ようやく痛みが和らいできた。

眠気はまだあるので

早めに寝よう。













今日の猫





ご近所猫さんP です (^^)/


3月18日のこと。

猫さんP 左の まゆげ がありません。

猫①再掲(2019-05-23)










気づいてはいたのですが、

いつの間にか

まゆげ 復活してました。

猫②(2019-05-23)

抜けた まゆげ が

欲しい今日この頃です (^^)

















「Red Nose Reindeer」

を聴きながら...


コメント

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昼寝

長すぎマ~ス。
昼寝は3.40分くらいにしましょうね~。

昼間の睡眠が多いと夜に眠れなくなって、
次の日の昼間に眠くなります。
繰り返して体調を崩す人が多いのですから、
ネコさんは別ですが、、

Re: 昼寝

マーニ 様


こんにちは。


> 長すぎマ~ス。
> 昼寝は3.40分くらいにしましょうね~。

いや~、アラーム音が聞こえなかったです。
大きめの設定にしました。


> 昼間の睡眠が多いと夜に眠れなくなって、
> 次の日の昼間に眠くなります。
> 繰り返して体調を崩す人が多いのですから、
> ネコさんは別ですが、、

昼寝が1時間を超えると様々なリスクがあるようです。
認知症や脳梗塞などの発症率が上がるのも知っておりました。
逆に30分以内の昼寝は上記のリスクを下げる効果があるようです。
いや~、睡魔との闘いは熾烈を極めます (^^;
社会復帰も見えてきた時期ですので、
リズムを崩さないように頑張りたいと思います。

羨ましいとは思いませんが、
猫さんは毎日気持ちよさそうにお昼寝をしていますね (^^)/

コメントありがとうございます。

No title

昼寝は習慣化してしまうので、なるべくしないようにしているのですが、
昼食後、どうしようもなく眠くなるときがあります。
長すぎる昼寝はよくないので、私の場合、机の上に突っ伏して15分くらい眠るのが一番いいように思います。
我慢して昼寝しないよりも、頭がすっきりします。

猫ちゃんのまゆげ、伸びるのはやいですね。
うちには猫たちのひげをたくさん保管してあります。
何か有効活用はないかと思うのですが、ないですねえ・・・。

Re: No title

こまちょんた 様


こんにちは。


> 昼寝は習慣化してしまうので、なるべくしないようにしているのですが、
> 昼食後、どうしようもなく眠くなるときがあります。

そうなんですよね。
習慣化は怖いです。
たまにある凄い睡魔の場合は、
心身が眠りを欲していると思って
寝ています。
目覚めた時の身体のだるさや
偏頭痛を覚悟の上です (*_*;
後悔もします。


> 長すぎる昼寝はよくないので、私の場合、机の上に突っ伏して15分くらい眠るのが一番いいように思います。
> 我慢して昼寝しないよりも、頭がすっきりします。

なるほど、テーブルの上に突っ伏せば良いようですね。
ソファーに座って昼寝しようとすると、
どうしても横になってしまいます。
試してみます。ありがとうございます。


> 猫ちゃんのまゆげ、伸びるのはやいですね。
> うちには猫たちのひげをたくさん保管してあります。
> 何か有効活用はないかと思うのですが、ないですねえ・・・。

良いですね。
でもたくさんあると有効活用を考えてしまいますね。
髭を持っていると何だか福が来そうな気がします。
こまちょんたさんは今の状況が、
たくさんの福のおかげかもしれませんね (^^)/

コメントありがとうございます。