もう少し待って、猫

今朝は　６ ： １５　に起床。

心身ともに問題ない。


嫁さんから、

嫁さんの扶養に私を入れるかどうかについて

話しがあった。

嫁さんが勤めている会社から、

今、扶養に入れても良いが

旦那さんが失業保険を貰うようになれば、

扶養から外れなければならないかもと話しが

あったとのこと。

そこで、嫁さんから、

働く意思はあるのか？

また、いつから？

と聞かれた（普通に話す口調で）。

前々から社会復帰を目指すと

嫁さんには言っていたが

今も働く意思はあると答えた。

でも、すぐは無理。

もう少し先にしたい。

まだ今は心の準備ができていない、

図書館通いもしていない、

○○岳は秋に登る予定である、

カウンセリングを受けてストレス耐性をつけたい、

自分のしたいことが見つかっていない（一生

探し続けるのかもしれない）、

まだ本当の自分を発見していない、

まだ自信がフルではない、

イフェクサーが最大量なので減薬が

始まってからが良い、

減薬のプロセスを慎重に確実に

していきたい。

この話を最初に聞いた時は、

私が働いていないので

責められているような気がした。

精神的に少々落ち込みがちであったが、

考え方を変換して今は大丈夫。


うつ病は再発する病気。

再発の回数が増えるほど

再発率が高くなる。

最初の再発をしっかり予防したい。

そのためには、

自分を知ること、

考え方の変換方法の確立、

ストレス発散方法を増やすなどが

非常に大事になってくる。

そして、

うつ妖怪とは一生上手に付き合っていく。










今日の猫




ご近所猫さんです　(^^)/




















猫さんRは

既に牙が３本ありません。

食欲は旺盛で問題ないようです。









猫さんRは

人懐っこくて

いつでもモフモフさせてくれます (＾◇＾)

とてもとても可愛い猫さんです (^^)/















「ミタテ」を聴きながら．．．