2018/08/05

使うこと、猫

今朝は 7 : 00 に起床。

最近は深夜に何回か目が覚める。

目が覚めてトイレへ行く。

調子が悪くて、

中途覚醒しているわけではない。

ここ最近忙しくいろいろなことを

こなしているからだと思う。

落ち着かないのだろう。

ごくごく普通の事だ。


最近は、

亡き母の初盆施餓鬼法要、

幼なじみの帰省、

親戚が亡き母にお参りに自宅訪問、

海水浴へ、

etc...

で忙しく、筋トレもウォーキングへも行っていない。

ブログもおろそかに。


さすがに、今日は筋トレをしなければならない。

” しなければならない ” というかしたい。

ついつい ” しなければならない ” と思ってしまう。

筋肉は使わなければすぐに衰えてしまう。

筋肉に限らず 「考える」などの思考も

脳の衰えにつながる。 

童謡でもなんでも良いので歌詞を見ずに

アカペラで歌えば 脳の血流が多くなる。

これは、科学的にも証明されている。

認知症予防や治療にも取り入れられている。


「もう恋なんてしない」を

歌いながら筋トレをしよう。

カラオケで歌うために

シングルCDを購入して練習をした曲である。



そう言えば、

シングルCDは今でもあるのだろうか?













今日の猫





久しぶりに

ここを通った際に

猫さんが涼しんでいました (^^)/



猫(2018-08-05)

知らない間に新しい猫さんがいました。

ここの家の方が

作ったと思わしき避暑地です (^.^)














「もう恋なんてしない」を聴きながら...


コメント

非公開コメント

動けない日々。

ここ数日更新がなかったので、
どうされたかと思っていましたが、
お忙しく過ごしていらしたんですね。
(^^)


真面目な人ほど『ねばならない』と、
自分を追い詰めてしまいますよね~。

頑張ってノルマをこなしたらこなしたで、
次の仕事に取りかかってしまう。
『明日できることも今日やってしまえば、
明日が楽になる』
と自ら仕事の海におぼれていく。

足の指の怪我によって生活が一変し、
あんなにカリカリしていたのが噓のようです。笑
いろいろなスケジュールも、
潰れてしまっても大したことが無いと気がついた今日この頃。
(→もちろん迷惑が掛からないよう対策はしました。
回避策ってあるもんですね~。笑)

ミャオウさんも療養中なのですから、
あまり一人で負担を抱え込まずに、
のんびりされてくださいね。
(〃^ー^〃)

おはようございます。

暑いですから、寝苦しいですね。

私も夜中に目が覚めて起きたりしています。
にゃんこと遊ぶ午前3時(*^▽^*)

気が乗ればやる。
嫌なら止める。

それが一番です。

お互い「ねばならぬ」は、止めましょう(#^.^#)

Re: 動けない日々。

須藤京一。 様


こんにちは。


> ここ数日更新がなかったので、
> どうされたかと思っていましたが、
> お忙しく過ごしていらしたんですね。
> (^^)

心配してくださってありがとうございます。


> 真面目な人ほど『ねばならない』と、
> 自分を追い詰めてしまいますよね~。

そうですよね。
「ねばならない」が悪いわけではないのですが、
「まぁいいか」「これくらいで」「誰かに任せよう」
「たまにはさぼろう」「何とかなるさ」などなど
とのバランスが大事だと思っています。
力を抜くところは抜いて、入れるところは入れるなど
メリハリも大事ですよね。
ただ、私は「0」か「1」かになりがちなので
バランスをとるのが難しいです。
努力中です。


> 頑張ってノルマをこなしたらこなしたで、
> 次の仕事に取りかかってしまう。
> 『明日できることも今日やってしまえば、
> 明日が楽になる』
> と自ら仕事の海におぼれていく。

本当にその通りですね。


> 足の指の怪我によって生活が一変し、
> あんなにカリカリしていたのが噓のようです。笑
> いろいろなスケジュールも、
> 潰れてしまっても大したことが無いと気がついた今日この頃。
> (→もちろん迷惑が掛からないよう対策はしました。
> 回避策ってあるもんですね~。笑)

だいたいのことは何とかなるものですよね。
対応は必要ですけど。
私がいなければと考えてしまうのは良くないですよね。


> ミャオウさんも療養中なのですから、
> あまり一人で負担を抱え込まずに、
> のんびりされてくださいね。
> (〃^ー^〃)

ありがとうございます。
須藤京一。さんも無理せずお大事になさってください。

コメントありがとうございます。

Re: おはようございます。

Miyu 様


こんにちは。


> 暑いですから、寝苦しいですね。
>
> 私も夜中に目が覚めて起きたりしています。
> にゃんこと遊ぶ午前3時(*^▽^*)

心配ごとや気になることがあると知らず知らずに
心の落ち着きがなくなってしまうことがあります。

午前3時の猫さんとの戯れは良いような良くないような。


> 気が乗ればやる。
> 嫌なら止める。
>
> それが一番です。

自分の心に素直になるのが良いですね。


> お互い「ねばならぬ」は、止めましょう(#^.^#)

そうですよね。
止めましょう (^^)/
お~!

コメントありがとうございます。