2018/06/16

生きている実感、猫

今朝は 7 : 00 に起床。

心身ともに調子いい。


朝から少し筋肉痛。

昨日は筋トレの日。

前回よりも、回数を少し多くした。

筋トレ直後は筋肉はパンパンであったが、

今朝はあまり筋肉痛がない。

前回の筋トレは、

次の日は筋肉痛が酷かった。

今回は筋肉痛が酷くないので

筋肉が成長していると思われる。

見た目も触った感じも筋肉がついている。


   嬉しい


この ” 嬉しい ” と思うことで

生きていると感じ取れる。

良い感じだ。


元々、痩せ型であったので

成果が表れやすいのだろう。

継続が重要なので頑張ろうと思う。


~体組成計(タニタ)の測定結果~

  体重    : 62.9 kg

  体脂肪率 : 16.0 %

  BMI : 20.0

  内臓脂肪レベル : 7.5 レベル


本日10時の結果。

これからは風呂上がりの

同じ時間帯に測定しよう。

また、目安と考える。











今日の猫




ご近所猫さんRとPです (^^)/


シンクロ率が高い (^-^)/

猫①(2018-06-16)

この後、猫さんRは移動。








猫さんR、眠そうです。

平和ですね (^_^)

猫②(2018-06-16)








猫さんPは

最近、お腹を見せてくれます o(^▽^)o

猫③(2018-06-16)

でも、

ゆっくりゆっくり近づいても

逃げてしまいます (T_T)









逃げてしまいました。

猫④(2018-06-16)









で、

また、ゴロンとお腹を見せてくれます (^^;

猫⑤(2018-06-16)

猫さんPよ、

そろそろモフモフさせて下さい (^_^;)

猫さんPは、

触られるのに慣れておらず、

常に警戒しているようです。

でも、安心してくれているようです (^_^)

今日は見守ることにしよう (^^)/










お~!

またもやシンクロ率が高い (^.^)

猫⑥(2018-06-16)

猫さんの

癒し力は凄まじいですね (^^)/










「CLASS OF 89」を聴きながら...

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