１．５年、猫

今朝は　６ ： ０５　に起床。

禁煙　１１日目。

吸いたい衝動は徐々に弱まっている。

体調良し。

もう精神的に落ち込むことはなくなった。

心療内科を初めて受診して、

うつ病と診断されてから

約　１ 年　６ ヶ月　経った。

もう前職場の事もストレスの種から

ほぼ思い出となった。

だいぶ治ってきていると思える。

かと言って油断はしない。



心配なことはたくさんあるが、まずは　２つ　。


　① 耐性の回復

　今の状態でストレスがかかった場合に

　どれだけの耐性がついたのか、

　また、そのストレスの考え方の変換は

　うまく機能するのか。


　② 自分がしたいことが不明

　何か自分が夢中になれることや、趣味がない。



もうそろそろ図書館通いをしようと思う。

いろいろなジャンルのものに触れて

視野を広める。

また、何かコミュニケーションが取れる

講習会や習い事などの情報収集もしよう。


あせらずマイペースで．．．。







今日の猫



昨日 2018/4/8（日）、猫の譲渡会へ

行ってきました　(^^)/


一部ですが掲載します。


可愛い　(^^)/







可愛い　＼(^o^)／







可愛い　o(^▽^)o







可愛い　(*^_^*)






可愛い　(^^)







可愛い　(＾◇＾)



猫さんたちは頑張っていました　(^^)/

みんなに家族が見つかりますように．．．









「ほんの少しだけ」を聴きながら．．．