ニュートラル

今朝は　７ ： ３０　に起床。

心身ともに問題ない。

悩みは人生の味わい、スパイスである。

出来事をニュートラルに受け止める。

事実と感情を切り離す。

事実とは．．．

現実に存在する事柄。

時間と空間の中に見出せる実在的な

出来事や存在。

そこには感情や思考は無い。

単なる事実だけを受け止める。

感情とは切り離す。

ふむふむなかなか

難しい。

今日の猫

過日 2月18日は雪が積もり

寒い日でした。

こんな日でも遊びに来てくれる

猫さんM です (^^;

こんな日はお家にいればいいのに (^^;

ひとしきりモフモフした後は

帰宅されました ^_^;

ありがとう。

「コスモ」（女王蜂）

を聴きながら．．．

心療内科受診 （Feb. 16 ，2021）

毎月、心療内科を受診。　　（Feb.　16 ，2021）

その１ヶ月分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。

　・イフェクサーＳＲカプセル ７５ｍｇ×３個／日　　（夕食後）

　・ブロチゾラム錠 ０．２５ｍｇ×１個／日　　（就寝前）

　・ツムラ抑肝散エキス顆粒 ５ｇ×２袋／日　　（朝夕食前１袋）

本日の料金は．．．．．合計￥２，９６０

　　　　　（ 診療費：￥４８０　＋　薬代：￥２，４８０ ）

　　　　※ イフェクサーＳＲカプセルは２８日分

　　　　　　ブロチゾラム錠は２８日分

　　　　　　抑肝散エキス顆粒は２８日分

次回受診は２０２１年３月１６日（火）。