風邪は喉から、猫

今朝は　６ ： １０　に起床。

少々喉が痛いが回復に向かっている。

なぜだか子供の頃から、風邪は喉からくる。


今日は久しぶりに

何も用事がない日常を送っている。

風邪で体調は万全ではないが

居ても立っても居られなくなり

軽めのウォーキング、

軽めの筋トレ。

しばらく上記を休んでいたので

元に戻すのにまた日数を要する。

「まっいいか」と考える。


















今日の猫






ご近所猫さんＰです (^^)/




珍しく私の足元へやって来ました (^^)



いつものように

通り過ぎていくのかな？






















おっ！

















おっ～！！











おっ～～！！！　(＾◇＾)











おっ～～～！！！！　(^O^)／











おっ～～～～！！！！　o(^▽^)o



まだ頭突きはしてくれませんが、

これは、

これは、

これは、

猫さんＰが私の事を

お気に入りと思っていると

解釈して良いのかぁ？！


嬉しい気持ちになりました (^^)/














「さよなら小さな街」を聴きながら．．．

風邪、猫

今朝は　６ ： ３０　に起床。

喉が痛く調子が悪い。

風邪である。

熱はない。


風邪で体調が悪いとテンションが落ちる。

何もしたくない。

この風邪ごときで落ち込み気味とは

社会復帰できるのか？と思ってしまう。

落ち込み気味と言っても、

何もかもが嫌、

すべてのやる気がないとは違う。

希死念慮はない。

単なる風邪で心身ともに辛いだけと思われる。

まぁ病気を患う前よりかは

少々気分は落ち込んでいる。

一日の中で調子が悪い時と良い時があるようだ。

今しばらくはおとなしくしておこうと思う。

筋トレはお休み。


健康は大切だ。














今日の猫



ご近所猫さんPです (^^)/


こんにちは！












あ～。












猫さんP～ (^O^)／












お腹を見せてくれるんだね～ (^^)/













おっ (^^)/













おっ～ (^^)/
















お～～～ ^_^;



猫さんPよ、

今日もツンデレ

炸裂だね (^^;

それでも癒されます (^^)/













「彗星」を聴きながら．．．

料理教室（その２）、猫

今朝は　６ ： １０　に起床。

昨日から喉が痛い。

熱はない。

身体が少々怠い。

風邪である。

昨日、耳鼻咽喉科受診済み。


今日午前中に

料理教室（男性向け）に参加した。


昨日から風邪気味で行きたくなかった。

嫁さん曰く

「行きたくなかったら無理して

行かなくていいよ。

断るのも一つの勇気」。

まぁそうだが、

料理教室へ行って実績を作りたかった。

数少ない男性向けの料理教室は

せっかくのチャンスなのだ。

社会復帰したら風邪くらいで休めないことは

多々ある。

ちょうど風邪気味なので、

この状態で頑張ることは

良いリハビリと考えた。

ということで、２回目の料理教室へ行ってきた。


前回（９／２８）とは違う地区の公民館。

地方自治体から委託された

食生活改善推進協議会（ボランティア団体）

が行っている。


今現在、うつ病回復期。

社会復帰するためにコミュニケーションの

リハビリとして

２回目の料理教室へ飛び込んだ。


２回目なのでどのような料理教室なのかは

経験済みなのであまり緊張はしなかった。


参加者は約１８名。

全員定年退職された人たちだ

参加費（材料費）３００円でごはんが食べられる。

みなさんはほぼ常連さんであるとのこと。

料理を進めていく最小の会話程度であったが、

うまくコミュニケーションが取れて良かったと思う。


各テーブルに置かれた食材を６人で料理をしていく。




・鶏と野菜のオイスターソース炒め

・うま塩キャベツ

・ころころ野菜スープ

料理を普段からしていない人たちばかりなので

教える人（ボランティアの方）に

一つ一つ聞きながら料理を進める。

時間があまりないのでバタバタであった。

周りの状況を見て率先して作業を進めていく。

みなさんも周りの状況をよく見て動いていた。

私たちのグループが一番早く料理が完成。




塩分控えめなので味は薄いが

美味しく感じた。

この献立で３００円で昼食が食べられると

考えると良いものだ。

食生活改善推進協議会のボランティアの方に

以前は料理するような仕事をされていたのか

聞いてみたところ、そのようであった。

その他のボランティアの方々も似たような

ものとのこと。

その人曰く、

食生活改善推進協議会へ

２，０００円の会費を払って

料理教室を開催すれば

季節の旬の食べ物が

食べられるから良いよ」とのこと。

それぞれいろいろな動機があるのだなと

感心してしまった。


帰宅しても少々具合は悪いが

良い一日である。





















今日の猫



料理教室に参加した際に

○○地区公民館の周りを散策。

ラッキーなことに猫さんと遭遇 (^^)/

一気に嬉しい気持ちへ (^^)











今日は日が当たると暑いくらいです。

日向ぼっこといっても

猫さん暑いのではと思いました。

















「THE END OF THE WORLD」を

聴きながら．．．