今日の猫

８：４５ ～ ９：２０　散歩。


歩いている際、なるべく周りを見るように心がけています。

空，山，川などの景色、生き物たち、花、何か変わったことです。

それらを見て、「綺麗だなぁ」、「すごいなぁ」、「はかないなぁ」などを

感じ取るのが大切です。


今まで私は綺麗な花を見つけても、「花があるねぇ」のみしか

思わなかったのです。だから、感動するのに少々苦労しています。

まだ、心からの感動が薄いんですよね。


でも、　”ネコ”　だけは違いました。猫をモフモフすると癒されるのです。

猫を発見すると喜びが沸き上がります。うつ病にとってはとても良いことです。




今日の猫










猫を探しながら歩いていると．．．．．ばったり出会いました。







すぐに逃げないので人に慣れているようです。モフモフのチャンス！







あっ近寄ってきた　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))







差し伸べた手を　クンクン　嗅いだ後、何も無いとわかったとたんに、

すぐに後ろの方へ行ってしまわれました　(；д；)ｼｸｼｸ





モフモフが～～～。


でも、お近づきなれて大変うれしく存じます。

またお会いいたしましょう。

会社からのメール

現在、私は２０１７年２月から休職中です。

会社からメールがあれば、過去の辛かった日々に

グッと引き戻された感じがして非常に落ち込みます。

胸からお腹あたりの中に重たい辛い何かが感じられます。


昨日、会社からメールがありました。

上司のはからいで、より負担が軽い同じグループ会社への

転職を打診されました。

元々、そこへの転職を希望していたこともあり、

上司がそのグループ会社のトップへ話しをしてくれたようです。

ぜひとも来てほしいとのこと。


しかし、私は寛解まで数年かかるかどうかもわからない状態である。

うつ病は再発率が約６０％で、一度再発してしまうと、

再発率が上がっていくとのこと。

もう、二度とあの辛い思いはしたくない。

今でも生きるか消えるか不安定な状態である。

１０階建ての建物はどこにあるのだろうか？　と探している自分がいます。


鬱々としながらやっとの思いで返信をしました。

感謝と治療に専念したい旨を伝えました。


もう、あのストレスには耐えられそうにない。

しかし、この歳で転職は非常に非常に厳しいので、

本当にありがたいメールでした。


寛解したら、

最初は半日パートなど心身を慣らしながら社会復帰を目指します。


これからの人生、本当に私のせいで申し訳ない。

今日の猫

９：３０ ～ １１：００　散歩。

いつものように 猫を探しながらウォーキングしました。

くつろいでいらっしゃる 猫さん を発見！！

鬱々気分が一瞬で良くなります。良くなるといっても一時ですが．．．。

だいぶ近づいても逃げようとはしませんでしたが、今日のところは、

少し離れたところで見守りました。すると奥の段ボール箱の方から

”ミャーミャー” と子猫の鳴き声が聞こえます。

非常に見たかったのですが、何せ猫さんのいる場所は人のお家の敷地内。

この猫さんを外猫として飼っているのでしょう。

いつの日かモフモフできることを願うばかりです。



今日の猫










「あ～眠たい」と言っておられるようです。

今日の猫

自宅の駐車場にて、猫を発見。

車の下に逃げられました。

車の下にいる猫に、ゆっくり少しずつ近づいて撮影。

時々自宅周辺で見かけていたのですが、やっと撮らえました。





今日の猫










余裕の香箱座り　　∠( ^ o ^ ┐)┐ ﾖﾕｳｩ…

車の下だし、何があってもすぐに逃げられると自信に満ち溢れています。

その通りです。あなたが車の下にいる限り私にはモフモフできません。

いつの日かあなたと仲良くなってモフモフすると誓うのであった。


その後、余裕で後ろから立ち去って行かれました。

でも、出会えて鬱々が晴れました　o(^▽^)o

不眠症

今日は朝から非常に眠たい状態です。


だいたい２２時頃に寝ますが、夜中 ２～５時 の間に必ず １～２回ほど

目が覚めてしまいます。

うつ病急性期（最悪期）から睡眠障害があり、睡眠導入剤 グッドミン を

処方されています。寝つきはこれで良くなりますが、中途覚醒 ｏｒ 早朝覚醒が

あります。一度、目覚めてしまうとなかなか眠れないことが多い。


　布団の中でゴロゴロゴロゴロ．．．．

　トイレに行ったり．．．．

　携帯を見たり．．．．

　変なことを考えたり．．．．

　妄想したり．．．．

　落ち込んだり．．．．

　明日の行動予定を考えたり．．．．


いつのまにか眠ってます。

で、今日は非常に眠たい。　少し横になろうかな。

昼間に横になってガッツリ寝てしまうと、頭痛が起こって生活（身体）の

リズムが崩れてしまわないか不安になります。

しかし、今 １４：３０、非常に眠たいので今から少し寝ます。

( ﾉД`)

今日の猫

心療内科に行くため、バス停でバスを待っている間に、

”猫スポット”　に行ってみた。

”猫スポット”　とは、私が毎日の散歩で発見した野良猫と出会える場所です。

出会える場所と言っても、出会える確率があまり高くありません。




たぶんいないだろうなぁと思いつつ行ってみました。

な、なんと、寝転がっておりました。

少々鬱々してましたが、ヤッター！　　＼(^o^)／






「何、これ以上近づくと逃げるよ」って言っておりました。






やっぱり、ネコは可愛いなぁ　(* ´ ▽ ` *)

ネコという少しでも癒されるものを発見できてよかったぁ。

うつ病になってネコの可愛さに気づけたと思うようにしています。

心療内科受診

本日、２週間毎の心療内科を受診。

その２週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をしました。

結果、薬の量はそのまま。


　・イフェクサーＳＲカプセル ７５ｍｇ×３個　　（毎日夕食後）

　・グッドミン錠 ０．２５ｍｇ×１個　　（就寝前）

　・ツムラ抑肝散エキス顆粒 ５ｇ×２袋　　（朝夕食前１袋）



本日の料金は．．．．．合計￥８，９００　　･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

　～内訳～

　・診療費合計　　￥４，４２０也

　　　その内
　　
　　　　　「傷病手当金意見書交付金」　：　￥１，０００

　　　　　「普通診断書」（就労不能証明）　：　￥３，２００

　・薬代合計　￥４，４８０也



あ－－ゆっくりと確実に寛解を目指そう。

傷病手当金

やっと　”傷病手当金”　が初めて振り込まれました。

現在、私はうつ病で就労不能で休職中です。

この休職中に　”傷病手当金”　が貰えました。

家計が非常に非常に助かります。ありがとうございます。

これで退職後も傷病手当金支給申請が出来ます。


しかしながら、会社からの給料がない状態で、下記を支払わなければなりません。


　・健康保険料

　・介護保険料

　・厚生年金保険料

　・地方税


これだけでもかなりの出費で苦しいです。

しかたなし。

今日の猫

８：４５　～　９：３０　　散歩に行きました。

沈んだ気持ちでガシガシ歩いていると　ネコ　に遭遇。

テンションが瞬間的に上昇　　.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

すぐにカメラでパシャ　　＼(^o^)／






今日の猫














今日は３匹も撮れたけど触れなかった。いつの日か．．．．．。

悲しみ

朝から鬱々。

昨日はいろいろあって疲れた。

やはり嫁さんには元気でいてもらいたい。

休養してやっと私もそう思えるようになった。

しかし、学校で楽しくしている子供たちや働いている他の人たちを見ていると、

しっかりちゃんと生きているんだなぁと思った。

それにひきかえ私は何をしているんだろう？

悲しくなって涙が出そうになった。

一応、散歩にでも行って気晴らしをしよう。