2020/02/18

心療内科受診 (Feb. 18 ,2020)

2週間毎の心療内科を受診。  (Feb. 18 ,2020)

その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。


 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日  (夕食後)

 ・ブロチゾラム錠 0.25mg×1個/日  (就寝前)

 ・ツムラ抑肝散エキス顆粒 5g×2袋/日  (朝夕食前1袋)



本日の料金は.....合計¥1,850

     ( 診療費:¥480 + 薬代:¥1,370 )



特に変わりはない。

薬もそのまま。

2週間後にまた受診。

2020/02/10

心療内科受診 (Feb. 4 ,2020)

2週間毎の心療内科を受診。  (Feb. 4 ,2020)

その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。


 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日  (夕食後)

 ・ブロチゾラム錠 0.25mg×1個/日  (就寝前)

 ・ツムラ抑肝散エキス顆粒 5g×2袋/日  (朝夕食前1袋)



本日の料金は.....合計¥1,850

     ( 診療費:¥480 + 薬代:¥1,370 )



特に変わりはない。

薬もそのまま。

2週間後にまた受診。

2020/02/04

考察、猫

今朝は 6 : 10 に起床。


心身ともに問題ない。


しばらくの間、

なるべくPCを使うのを控えていた。

久しぶりのブログ更新。


嫁さんから怒られ言われたことを

じっくり考えていた。

嫁さんからすれば、

夜勤ありのフルタイムで

働いているのに対して、

「あなたは自宅療養とは言え

自宅で自由な時間を過ごしている、

一日中家に居て頼んでいたことすら

できないのか、私が全部管理

しなければならないのか、

うつ病のせいだと言われれば何も

言えないけど、

私が居ないときは寝ていようが

遊んでいようが

何をしていてもかまわないが

私が疲れきって帰宅した時

もしくは家に居る時に

ゲームをしたり何か遊んでいたり

寝ていたり

ブログは止めてとは言わないが

PCばかりしている姿を

見ると腹が立つ」と。。。

嫁さんが居る時に

ゲームはしていない、

そもそもゲームはしていない、

時々疲れて寝ることはある

何かで遊ぶこともない、

だがしかし、

PCはよくしている。

嫁さんからしてみれば

PCも遊んでいるように見えるとのこと。


それもそうだな。

嫁さんは

夜勤ありのフルタイムで働き

家計を支えていろいろストレスも多いだろう。

嫁さんはPTA執行部を何年もしている、

子供たちの参観日など

学校にまつわることもしている、

子供たちが習っている空手の

役員もして試合の記録係も

している。

私は家事全般と子供たちを

空手の練習に連れて行くくらい。


小学生2人の子供と

うつ病の夫を持つ妻の苦悩と悩みは

計り知れないと思う。


嫁さんも人間だからストレスが

溜まることもあるだろう。

しかしながら、

上記の言葉はかなり心に突き刺さった。

久しぶりの希死念慮だった。

なんとか押し込んだ。

それと今後の身の振り方を

考えずにはいられなかった。

いきなり私が消滅すると

子供たちと嫁さんへの影響が大きい。

ならば、

離婚して身辺整理をして永代供養、

自宅の売却、etc...、

誰にも何も告げずに引越しして

私自身が消滅すれば

周りへのダメージは

かなり軽減できるかななどを考えていた。


結論は....

とにかく一日一日を生活しよう、

嫁さんの頼み事は重要視する、

PCの時間をなるべく他のことに充てる

となった。


離婚、身辺整理、永代供養、引越し、

etc...は

かなりのたいへんな作業である。

相当エネルギーを使う。

それならば、

今をしっかり生活した方が良い。


それで最近は、

PCを控えて家のことをしていた。

今まで放っておいた掃除や

片付け、自宅周りの清掃、

庭を綺麗にするなど。

考えてみれば、

午前中に食器洗い、洗濯などをして

ウォーキングが済めば

夕方まではPCばかりしていた。

晩ご飯を作って食後もまたPCだった。

何かとPCに時間を割いていた。

ちょっとしたPC依存かとも思った。

何日かおきの筋トレは筋力はつくが、

体力はつかない。

午後から自宅にこもるのは

体力が落ちる一方だ。

よって、

午後もなるべく何かしら行動する。

PCをするのは悪いことではないので、

PCはブログはそのまま

不定期更新、不定期訪問は続ける。



そんなこんなで

だいぶ落ち着いてきた。





















今日の猫







ご近所猫さんP です (^^)/


最近は猫さんP が膝の上で

寝てくれるようになりました (^_^)v

猫①(2020-02-04)

でもどうして頭を下にするのかな (^^;

可愛いです (^^)/




猫②(2020-02-04)





猫③(2020-02-04)

こんな状態で

猫さんP を膝にして

小一時間ぼおっーとして

癒されております ヽ(´∀`)ノ


























「I Just Called To Say I Love You」

を聴きながら...


2020/01/21

心療内科受診 (Jan. 21 ,2020)

2週間毎の心療内科を受診。  (Jan. 21 ,2020)

その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。


 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日  (夕食後)

 ・ブロチゾラム錠 0.25mg×1個/日  (就寝前)

 ・ツムラ抑肝散エキス顆粒 5g×2袋/日  (朝夕食前1袋)



本日の料金は.....合計¥1,850

     ( 診療費:¥480 + 薬代:¥1,370 )



特に変わりはない。

薬もそのまま。

2週間後にまた受診。


2020/01/17

心療内科受診 (Jan. 7 ,2020)

2週間毎の心療内科を受診。  (Jan. 7 ,2020)

その2週間分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。


 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日  (夕食後)

 ・ブロチゾラム錠 0.25mg×1個/日  (就寝前)

 ・ツムラ抑肝散エキス顆粒 5g×2袋/日  (朝夕食前1袋)



本日の料金は.....合計¥1,850

     ( 診療費:¥480 + 薬代:¥1,370 )




医師へ、

嫁さんから怒られて

希死念慮がひょっこり出てきた件を話した。

第三者的に自分を見ることができた。

まぁましな方かと思われる。

下記を考えたことにより

すっきりした気持ちになった。

実行には移さない、移せない。

 ” 離婚をして家族を切り離して

  全部を清算する。

  誰にも知らせない。

  お墓も永代供養にする。

  持ち家も売却。

  一人静かに消える。 ”



薬はそのまま。

2週間後にまた受診。