2021/04/10

お弁当

今朝は 6 : 45 に起床。


心身ともに問題ない。


先日、

初めて弁当を作った。


中学2年息子のお弁当。

通常は中学校は給食なのだが

この日、入学式の日は

弁当を作らなければならなかった。

この日は嫁さんは夜勤でいない。

むむむ、仕方がない。

私で大丈夫だろうかと心配であった。


朝一で作っても良いが

念の為、

前日の夜に

インゲンと人参の肉巻きを作る。

味はバリエーションが

あった方が良いだろうと

甘辛照り焼きと塩コショウ焼きの

2種類の味付けにした。

これは塩コショウの方が

美味しそうだ。

けっこう作るのに時間がかかった。

前日に作っておいて正解だ。


当日、いつもの時間に起床し、

せっせとお弁当作り。

いよいよ弁当箱におかずを

詰めようとするが、

ん~~どういう法則で詰めるのだ?

この弁当箱に付属の仕切りは

どう区切るのだ?

ただ詰めるだけだと思いきや

いざ詰めるとなると難しい。

まぁ仕切りは

おかずの片寄りや崩れを

防ぐものだろうから、

真ん中あたりに置いたりして。

おかず個々は

立て掛けるように詰めれば

立体的に美味しそうに?なる。

お弁当用冷凍食品も詰めつつ

ミニトマトも忘れずに。

ちょっとだけ隙間があるなぁ。

ベーコンを焼いて隙間を埋めよう。

息子のリクエストで果物も準備。


やっと完成。

弁当(2021-04-10)

見よう見まねだが

よくできた方だと思う。



その日、息子が中学校から帰宅し

開口一番に

美味しかったとのことだった。

良し。







しかしながら、

弁当作りを毎日は

かなり大変だな。

中学校が約7年前から

給食になってくれてありがたい。

















今日の猫




ご近所猫さんP です (^^)/


毛づくろいご苦労様です (^_^)/

猫①(2021-04-10)

おなか辺りの..

おなか辺りの..

もふもふが...









たまりませんね (^^)

猫②(2021-04-10)



















「モンタージュ」

を聴きながら...



2021/04/06

猫の癒し

今朝は 6 : 10 に起床。


心身ともに問題ない。



私にとっての癒し。

ウッドデッキに現れる猫。

そばで寛いでくれると

気持ちが落ち着く。


科学的に言うと

私の脳内にオキシトシンが分泌

しているのだろう。


少なくともこの時は

幸せなんだな。




今日の猫


猫さんM です (^^)/



私の傍らに来て 後ろ足 を

ボディタッチしてくれました \(^o^)/


猫①(2021-04-06)





猫②(2021-04-06)

猫さんの癒しのパワー!

猫さんが居るだけで

救われた人は星の数ほどいますね。

きっと =^_^=













「素直」

を聴きながら...



2021/03/23

今朝は 6 : 10 に起床。


少々精神的に低迷することがあった。

でも1日も過ぎれば徐々に回復。

耐性力も充分回復していると言える。




過日、

海で空を見上げると、


雲(2021-03-23)

青空と雲の境界線が

くっきり。

ずっと遠くまで見る限り

空を2分していた。


これは凄いな。


感動するということは

あたり前ではあるが

感動できるようになって

嬉しく思う。











今日の猫




ご近所猫さんP です (^^)/



会いに行ったところ、

お出迎えしてくれました \(^o^)/


猫①(2021-03-23)






猫②(2021-03-23)







そして、

門扉の所で私が来るのを

待っています (^^)/

猫③(2021-03-23)

私に対してしてくれることが

すごく嬉しいですね ヽ(´∀`)ノ
















「The Average Man Keeps Walking」

を聴きながら...



2021/03/20

イフェイオン

今朝は 7 : 30 に起床。


心身ともに問題ない。




あまり手入れもしていない庭に

可憐な花が咲いていた。

ネットで調べたところ

イフェイオン

と言うらしい。

イフェイオン①(2021-03-20)



イフェイオン②(2021-03-20)


周辺には何も花はないためか

ひときわ可愛らしい小さい花が

つつまし気に咲いている。

そよ風でゆらゆらと揺れている。


心が落ち着く。










今日の猫




数か月ぶりくらいに

訪問してくれた猫さんです (^^)/


猫①(2021-03-20)








何度かちゅーるをあげたことがあります。

でも、怖いものは怖いのでしょう。

近づきすぎると

しゃー! ってされます (^^;

猫②(2021-03-20)







そんなことよりも気になるものが

あるようです。

私よりもそちらに視線を向けています。

猫③(2021-03-20)







たまたまウッドデッキに遊びに来ていた

猫さんM です (^^)/

猫④(2021-03-20)





猫⑤(2021-03-20)

喧嘩にならないかハラハラしましたが

お知り合いだったようでした (・Д・)ノ

良かった。
















「The Greatest Love of All 」

を聴きながら...



2021/03/20

心療内科受診 (Mar. 16 ,2021)

毎月、心療内科を受診。  (Mar. 16 ,2021)

その1ヶ月分の出来事や考えたことなどを医師に話をした。

結果、抗うつ薬の量はそのまま最大量。


 ・イフェクサーSRカプセル 75mg×3個/日  (夕食後)

 ・ブロチゾラム錠 0.25mg×1個/日  (就寝前)

 ・ツムラ抑肝散エキス顆粒 5g×2袋/日  (朝夕食前1袋)


本日の料金は.....合計¥2,960

     ( 診療費:¥480 + 薬代:¥2,480 )

    ※ イフェクサーSRカプセルは28日分
      ブロチゾラム錠は28日分
      抑肝散エキス顆粒は28日分




次回受診は2021年4月13日(火)。