2018/10/13

回復期の波?、猫

今朝は 8 : 15 に起床。

こんなに朝寝坊+布団の中でゴロゴロは

かなり久しぶりである。

こんな日もあっても良いかとゴロゴロした。

昨日から身体が怠い。

胃もたれもあるようだ。

何よりも ” やる気 ” がなくなっている。

何をするにも何もしたくないと思ってしまう。

こういう時は、

とにかく動いた方が良い。

動き始めればなんとかなる。

なんとか家事は済ませた。

ソファに座ると、根が生えてしまう。

気力を振り絞って

11:40に家を出て軽くウォーキング。

やはり、動けばだいぶ良くなってくる。

ここ最近はいつになく活動的だった。

その疲れが出てきていると思うようにした。

今のところ、動けばそれに追随して

” やる気 ” も出てくる。

うつ病の波によるものかもしれないが、

回復領域での落ち込みだろう。

この程度であれば、

健常者のバイオリズムによる低調と

変わらないと思われる。

誰にでもあることだ。


10月7日(日)

義甥、義姪の保育園の運動会を見に行った。

みんな生に満ち溢れている。

そして、無邪気で可愛い。

駆け引きもない。

すごく楽しい運動会であった。

元気をもらった気がした。

いや、気がしたのではなく

実際に大声を出して応援して元気になった。

運動会(2018-10-13)

私にもこの子たちのように

無垢で無邪気な時があったのだろう。

もう遠い昔のこと。


その後、みんなで釣りに行った。

どうして釣りかと言うと。

私の嫁さんがいつも

Youtube 「釣りよかでしょう。」を見ている。

それでどうしても釣りについて知りたいという。

義兄の趣味が釣りということで、

釣りに行こうとなったのである。

一日中、運動会で疲れているので

行きたくないなぁと思ったのは事実。

しかし、行ってみるとたいてい楽しい。

実際にサバ,アジ,フグが連れて楽しかった。

嫁さんは、

これで楽しいと確信し釣り具を

買う決心がついたようだ。

ちなみに私は、

若い頃は時々釣りに行っていた。

しかし、もともと面倒くさがりだったので

ついには行かなくなった。

何よりもイソメ,ゴカイが苦手である。

苦手であるが頑張って使う。

子供の頃はムシなど大好きであったが

大人になるにつれて

” ニョロニョロ ”しているものがダメになった。

イモムシもダメ。

なんでだろう。

釣り(2018-10-13)

なんだかんだ言っても

楽しいひと時でもあった。











今日の猫


いつも行くパン屋で猫さんを発見 (^^)/

ここには猫さんがいるとは聞いていましたが

初めて会いました。

このパン屋にはテラスでパンを

食べることができます。

たぶんそのパンを貰い来ている

猫さんだと思います。

猫①(2018-10-13)





ゆっくりと手を出したところ、

” シャーッ ”てされてしまいました (^^;

猫②(2018-10-13)

その姿がまた可愛いんです (*´▽`*)
















「Hungry Spider」を聴きながら...


2018/10/11

起床時間、猫

今朝は 6 : 10 に起床。


私のブログの書き出しは

いつも起床時間。

もう今となっては意味はない。

うつ病を患った当初は、

朝起きることが億劫であった。

規則正しい生活を送る為、

自律神経を整える為に

朝はきちんと起きようと決めた。

決めたというかそう言われたのだ。

ブログに起床時間をしたためて

それを見返しては安心感を得た。

今は、

患う前にだいぶ戻り、朝起きるのは

当たり前になった。


日常生活の当たり前がどんなに幸せか。

う~ん、

良いことだとは思うが幸せとまでは感じない。

でも...

それで良いのだ。











今日の猫




ウォーキング中に発見しました (^^)/

猫(2018-10-11)

道路に面した駐車場です。

目立つところで佇んでおります (^.^)

通り行く人間や車を

観察しているのでしょうか (^_^)/

残念ながらモフモフ不可でした ^_^;











「幸せの鍵を胸に」を聴きながら...


2018/10/10

楽しい感情、猫

今朝は 7 : 15 に起床。

お疲れモードで朝寝坊。

精神的には問題なし。

身体的に疲れているようだ。


お疲れモード

ここのところ、遠出外出が多かった。

この秋に、

標高約660mのKa岳に登る為に

ウォーキングを頑張っている。

筋トレも負荷を上げてきている。

筋肉がついてきている喜びを感じながら。


最近、精神的にようやく、

昔のような感覚がもどってきた。

毎日の家事、ウォーキング、外出などが

日常的な生活になった。

先の事の不安はあるが、

まぁ何とかやれるだろうと

楽観視できるようになってきた。

日常のリズムがルーチン化して

安心しているのかもしれない。

これからも少しずつ外に出て

挑戦していく気力を保つ。


先日、あるテーマパークへ行ってきた。

旅行客が多かったが、今までにないくらい

楽しめるようになった。

最近のテーマパークは体感型のものが

増えてきた。

それと、見るからにインスタ映えを狙った

オブジェや物があった。

” 見るからに ” なので

思わず 「ふ~ん」 となってしまう。


実際に森を駆け回り、任務を遂行するアトラクション。

専用端末(スマホ)に隠されたコードを入力し

ミッションをクリアしていく。

3ステージあるが、ほとんど2ステージで

脱落していく超難関のアトラクション。

久々に楽しいと思った。

テーマパーク①(201-10-10)




「あの~、そこは危ないですよ~」

テーマパーク②(201-10-10)






















今日の猫






ウォーキング中に発見しました (^^)/

猫①(2018-10-10)




猫さん可愛い。

猫②(2018-10-10)






この方向も可愛い。

猫③(2018-10-10)






この方向も可愛い。

猫④(2018-10-10)

つまり猫さんは可愛い (^◇^)















「Cleaning Man」を聴きながら...


2018/10/05

今のところ、猫

今朝は 6 : 15 に起床。

また調子に乗ってしまい

筋トレとウォーキングで疲れている。

筋トレを始めるとついつい

負荷を上げてしまう。

歩き始めるとついつい

上り坂などきついコースを選んでしまう。

まぁこれくらいは心身ともに問題ない。

だいぶ体力、筋力がついてきたと言える。


社会復帰のためのリハビリとして、

今度は、

「太陽光発電FIT終了についてのセミナー」を

受講する。

改正FIT法が施工されることにより、

太陽光発電で余剰電力を高い価格で

電力会社に売っていたのが変わるらしい。

電力会社は買取の義務がなくなるとのこと。

どういう事態なのか、今後について勉強してくる。

自宅は7年前に太陽光発電を設置しているので

上記について知る必要がある。


それと、

「ボランティア入門講座」を受講するべく

申し込みをしたのだが、

後からその日はどうしても外せない

用事があることが判明。

非常に残念だがキャンセルの連絡を

しなければならない。

「ボランティア入門講座」の内容は以下のとおり。

・ボランティア活動って何?
・いろいろなボランティアの紹介
・心構え
・ボランティア活動保険について

受講したかった。

残念。


いろいろなことに飛び込んで

社会復帰の準備をしていきたい。


今のところ順調である。

しかし、ストレスで落ち込んだ時に

どう対応するのかが最も重要と思う。

機会を見てカウンセリングを受ける予定。


うつ妖怪とは一生上手に付き合っていこうと

思っている。







今日の猫


お寺さんでの用事が済んで

駐車場を出ようとしたところで

猫さんに出会いました (^^)/


” とおせんぼ ” されてしまいました。

立ちはだかる猫さん (^^;

猫(2018-10-05)

しばらくこの状態が続きましたが、

興味を失ったのかゆっくりとどこかへ

去っていきました ^_^;

駐車場では

「猫バンバン」で猫さんを救おう!










「今年の冬」を聴きながら...


2018/10/03

気持ちの切り替え、猫

今朝は 6 : 00 に起床。

体調は問題ないレベルまで回復。

風邪気味でやる気が下降していたが治ってきた。

” 体調が悪くなればしっかり休む ”

ことを心がけた。

負荷を落として筋トレ、

ゆっくりウォーキングでやる気も出てきた。


台風24号の被害

隣近所のご夫婦(年金生活)から

下記の話しがあった。

私の家の2階エアコンの室外機が地上にあり、

その冷媒管は外壁設置で化粧カバーがされている。

その化粧カバーが強風で外れて落下し、

隣近所のカーポートのアクリル屋根が破損。

結果的に、

そのご夫婦は自分の保険で

なんとかするからとのこと。

このご夫婦とは常日頃から

私家との仲は良い方であったから

トラブルが大きくならなかったと思う。

すぐに番線とコーキングを持ってきてくださり

化粧カバーの修繕を一緒に行った。


ご近所さんが良いご夫婦で良かった。

感謝しよう。

ご近所付き合いは大切だと再認識した。

被災時は近所力が必要不可欠。


次の日に、嫁さんと一緒に菓子折りを持って

謝りに行った。

保険がどうにもならなかったら

アクリル板は高いので弁償する旨も話した。

多少恐縮されていた。


この話しを最初に聞いた時に、

” 人様に迷惑をかけてしまった ” と

内心落ち込んでいた。

どうすればよかったのか、

これからの対策はどうしようかと

頭の中を巡った。

天災なので仕方ない、

誠意をもって対応すれば問題ないと

思うが、少々落ち込み気味になった。

今回は、ご夫婦の人柄の良さで

私はだいぶ救われた。

社会復帰したら、

このようなことはいくらでも起こりうる。

この程度で落ち込み気味とは

先が思いやられる。

しかし、今回、先の事を考えると

良いリハビリ(経験)をしたと思った。

これから私にとって

何が必要なのかがわかった。

結果的に、本当に良かったと思っている。


今朝は

いつになく 「頑張ろう!!」 と

声に出してやる気が湧き出た。

昼からは自宅周りを点検し

強風で外れる可能性があるものは

番線などで固定した。


ここ最近の異常気象は本当に異常である。

まぁ温暖化に伴う異常気象は

人間が

地球を痛めつけているからに他ならない。

地球環境を

回復もしくは最小限の被害にくい止めるのも

人間しかできない。










今日の猫





繁華街にお住いの

地域猫の猫さんです (^^)/

猫①(2018-10-03)










すぐに逃げることができる体勢で

寛ぎながら人間観察を

されておられました (^.^)

猫②(2018-10-03)









いや~

可愛いです (^O^)/

猫③(2018-10-03)







猫④(2018-10-03)

この情景を見た瞬間、

コタツから上半身を出している様を

連想しました (^∇^)

なんだか懐かしく思いました (^.^)

昔(私が子供の頃)は

コタツと石油ストーブが当たり前でした。

石油ストーブの上にはヤカンが置いてあり、

父がスルメやかんころ餅などを焼いていました。

コタツの上には必ずミカンがありました。


今はもうエアコンとガスファンヒーターです (^^;















「くもりガラスの夏」を聴きながら...