2017/08/28

過信は禁物、今日のジジ

今朝は少々疲れ気味。 6 : 00 起床。

昨日は 7 : 30 ~ 20 : 30 遠出外出した。

全て嫁さんの車運転であったが疲れた。

休職から家にいることが多いため体力が落ちている。

9月になったらウォーキングに軽いジョギングを

取り入れてみよう(できるか疑問であるが)。


昨夕はある企業のお祭りに行った。

トイレはその建物内であった。

その建物内の廊下などに

「従業員の皆様へ...」などの貼紙や、

職員の意識改革、目標や業務改善などの活動の

努力が見受けられた。

このようなことは前の職場でも行っていたので、

その時の情景が思い出されてうつうつしそうに

なった。

これくらいでうつうつするのであれば

職場復帰はまだ難しい。

悲しくなった。

自分ではここ最近の行動範囲が広まったり、

どーんと落ち込まなくなったので、

 ”あれっ、もう治ってきたかな。

  社会復帰もそう遠くないな。” と

過信していた。


奢っていたのか。


う~ん、困った。

ここで考え方を変えなければ。

  ”今、このことに気づけて良かった。

   休職最初の頃に受けたカウンセリング内容を

   見直そう。いつの間にか意識も実行も

   しなくなっていた。日記も簡単になってきた。

   休職当初に比べて、

   外出もできるようになったし、

   確実に少しずつこなせるように

   なっている。

   焦らず少しずつだ。 ”

9月から再スタートだ。












今日のジジ。  





昨日の遠出外出で会うことができました (*^_^*)













猫ジジ(2017-08-28)


今日も良い一日になりますように...。



コメント

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No title

こんにちは!

自分はもう治った!

と勘違いして再就職し3日ぐらいで辞める

を繰り返してきました(笑)

今度は精神科のリワークのデイケアに行く予定です。

最初は恥ずかしいような気がしていたし、お金が掛かるので行きたくないなと思いましたが、今は焦らず治していこうと思っています。

Re: No title

> こんにちは!
>
> 自分はもう治った!
> と勘違いして再就職し3日ぐらいで辞める
> を繰り返してきました(笑)
> 今度は精神科のリワークのデイケアに行く予定です。
> 最初は恥ずかしいような気がしていたし、お金が掛かるので行きたくないなと思いましたが、今は焦らず治していこうと思っています。


こんにちは。

うつ病の波を忘れてしまいます。
治ったと勘違いすると危険ですよね。
早く早く復帰しようと心のどこかで焦りがあるのでしょう。
今は気づくことができて良かったと思っています。
デイケアは同じ境遇の人たちと話しができて良い治療だと聞いております。
ただ、仲良くなりすぎると逆効果とも聞いております。

お互いに焦らず一歩一歩ですね。

コメントありがとうございます。

初めまして

記事に共感してしまって思わずコメント書かせてもらっています。

私も社会復帰に向けて少しづつ自信が持てそうなそうでないような時期に差し掛かっています。

もっぱら外になれるためと、体力をつけるために日々精進しています。

お互い一日も早く社会復帰が叶うといいですね。

Re: 初めまして

> 記事に共感してしまって思わずコメント書かせてもらっています。
>
> 私も社会復帰に向けて少しづつ自信が持てそうなそうでないような時期に差し掛かっています。
>
> もっぱら外になれるためと、体力をつけるために日々精進しています。
>
> お互い一日も早く社会復帰が叶うといいですね。


はじめまして。

自信がついてきた時期も難しいですよね。落ち込んだ時にどう対処するのかが鍵になります。
社会復帰すると荒波にもまれるのできちんと対処法を身につけなければなりません。
そういってもなかなか難しい...。

コメントありがとうございます。